Ich stelle mich mal vor

Mein Name ist Mario, geboren 1977 in Österreich

Ich begann schon ziemlich früh mit dem Sport. Von meinem 6. bis zum 14. Lebensjahr hatte ich erfolgreich bei 3 Fußball-Clubs gespielt (SV Kagran, FK Leopoldau, ÖMV Stadlau).

Doch im Alter von 14 1/2 Jahren, habe ich angefangen mich für das Bodybuilding zu interessieren.

Der Mensch kann unendlich viel, wenn er die Faulheit abgeschüttelt hat und sich vertraut, dass ihm gelingen muss, was er ernstlich will.

– Ernst Moritz Arndt

Warum ich mit dem Bodybuilding angefangen habe

Ja, weil ich leider viel zu dünn gewesen bin. Ich brachte bei einer Größe von 178 cm gerade mal 58 kg auf die Waage. Dies hatte natürlich auch Auswirkungen auf mein Selbstbewusstsein.

Zu Beginn meiner Lehrzeit, wurde mir sogar von einer Amtsärztin eine Kur für Untergewichtige verschrieben. Dieses „Rezept“ ignorierte ich einfach. Denn ich bin und bleibe eben ein Sturkopf.

Meine Motivation

Wie ich angefangen habe zu trainieren, benutzte ich noch den Crosstrainer, den Stepper, das Laufband und machte auch schon einige Geräteübungen.

Es hat sehr viel Spaß gemacht. Doch wollte ich eine andere Richtung einschlagen. Nämlich das Bodybuilding.

Mich motivierte damals eine TV-Show. Es waren die
American Gladiators„. Hier gibt es ein Video von den „American Gladiators„.

Ich stelle mich mal vor

Zu erwähnen wäre da natürlich noch Arnold Schwarzenegger. Ein Ausnahmesportler durch und durch.

Meine damaligen Ziele

Bevor ich mein 1.Training absolvierte, setzte ich mich mit einem Trainer zusammen und notierte mir meine Ziele. Damals hatten sich die Trainer noch Zeit für ihre Kunden nehmen können.

Ich wollte nicht mehr dünn sein. Ich wollte einen schönen Körper, in dem ich mich wohl fühle. Und das schaffte ich auch.

Mit 23 Jahren war ich kurz davor, dass ich bei den Bodybuildingmeisterschaften mitmachte.

Nur leider hatte ich zu der Zeit als ich mit der Vorbereitung angefangen habe, eine körperliche Auseinandersetzung und musste einige Wochen pausieren. Und aus den einigen Wochen, wurden dann einige Jahre.

Zu meinem Comeback nach über 14 Jahren, habe ich einen eigenen Artikel geschrieben. Diesen bekommen alle, welche das Gratis-Fitness-Probepaket anfordern. » Jetzt hier das Fitness-Probepaket anfordern «

In der nachfolgenden Tabelle kannst Du meine damaligen Maße ablesen (Um zu Vergrößern, klicke auf das Bild)

Ich stelle mich mal vor

Wie Du aus der Tabelle entnehmen kannst, habe ich insgesamt mehr als 48 kg (Muskelmasse wohlgemerkt) und auch sonst ziemlich an Umfang dazu gewonnen.

Aber leider habe auch ich am Anfang, sehr viele Fehler gemacht. Und diese Fehler möchte ich Dir eben ersparen.

Meine aktuellen Ziele

Da sehr viele Menschen Übergewicht haben, noch immer die falschen Übungen ausführen und die falsche Ernährung auswählen, möchte ich genau diesen Menschen helfen, das Richtige zu tun.

In dem ich Dir, die von mir speziell entwickelten Trainingspläne anbiete, die auch noch in 30 Jahren funktionieren + die 50 effektivsten Übungen + Ernährungspläne und vieles mehr, möchte ich, dass auch Du dich wieder in deinem Körper & Geist wohl fühlst.

Ich kann dich auf jeden Fall dabei unterstützen, egal ob du Fett verlieren oder Muskeln aufbauen möchtest. Denn ich habe in den letzten 27 Jahren alle Phasen durchgemacht.

Muskelaufbau
Gewichtsreduktion
Ausdauertraining
Leistungserhöhung

Entscheide dich jetzt für ein neues Leben

Ich stelle mich mal vor

Was ist dein Ziel ?

Ich stelle mich mal vor
Ich stelle mich mal vor