Wissenswertes über Muskeln

Wissenswertes über Muskeln

Damit Du auch weisst, was sich unter dem Fett befindet, habe ich diesen Artikel „Wissenswertes über Muskeln“ geschrieben.

Muskeln befinden sich überall im Körper, nicht nur an den Knochen.

Auch Herz, Magen und andere Organe enthalten Muskeln. Die Muskeln machen 40 Prozent des Körpergewichts aus. Damit wiegen sie viel mehr als die Knochen.

Ein Mensch hat mehr als 650 Muskeln, davon allein über 50 im Gesicht. Zum Lächeln braucht man 17 Muskeln, zum Stirnrunzeln über 40.

Bei einem Menschen, der körperlich fit ist, arbeiten Muskeln, Herz, Lunge und alle anderen Körperteile gut zusammen.

Körperliche Fitness umfasst drei Dinge:

  • Kraft (die Muskeln arbeiten leicht)
  • Gelenkigkeit (man kann sich gut beugen und dehnen)
  • Kondition (man kann sich lange anstrengen, ohne zu ermüden)