Fragen & Antworten zu den Themen „Abnehmen & Muskelaufbau“

Fragen & Antworten zu den Themen "Abnehmen & Muskelaufbau"

Mit dem Fitness-Paket bekommst Du all die Antworten auf deine Fragen. wie z.B.:

  • 3 Protein Shakes am Tag (eher gesund oder ungesund)?
  • 300-400g Nudeln an einem Tag?
  • Ab welchem Alter sollte man Proteinshakes oder Proteinriegel und weiteres zu sich nehmen?
  • Baut man mit explosiven Liegestützen auch Masse auf?
  • Benötige ich Eiweiß für den Muskelaufbau?
  • Bizeps aufbauen, wie geht’s richtig?
  • Bringt Anabolika etwas?
  • Crosstrainer oder Laufband, was verbrennt mehr?
  • Gewicht okay für mein Alter/Größe?
  • Hat jemand Tipps, wie ich ohne Hungern und ohne Kohlenhydrate oder Kalorien zählen in einem Monat 4kg Körperfett verlieren kann?
  • Hometraining Morgens und/oder Abends?
  • Ich fühle mich dick und bin appetitlos. Was kann ich tun?
  • Ist das zuviel Essen an einen Tag?
  • Ich nehme einfach nicht ab. Was kann ich noch tun?
  • Ist es möglich in zwei Wochen 2-3kg Muskeln aufzubauen?
  • Jetzt Massephase oder Definitionsphase?
  • Ist Sport wirklich Mord?
  • Kann ich bis Ostern von 54 auf 50 kg kommen?
  • Linke Körperhälfte schwächer als rechte?
  • Machen 100 Gramm Ungesundes beim Abnehmen viel aus?
  • Muskeln aufbauen und Gewicht abnehmen?
  • Mit Übergewicht enge Badehosen?
  • Muskelkater am Po. Ist das gut oder schlecht -> wie auf Dauer?
  • Muskelmasse sieht man sie?
  • Nichts essen -> Fettverlust?
  • Proteinpulver bestes Preis- Leistungsverhältnis?
  • Schnell etwas Zunehmen mit 15?
  • Sind 3 Kg neue Muskelmasse optisch viel/ gut zu erkennen?
  • Splittraining statt jeden 2. Tag Ganzkörpertraining?
  • Wann wieder trainieren nach OP?
  • Warum abnehmen?
  • Warum bauen sich meine Muskeln trotz längerem Training nicht auf?
  • Was ist realistisch bezüglich meines Gewichts?
  • Warum sieht man nicht dass ich abgenommen habe?
  • Was muss ich machen nur am Bauch schnell abzunehmen?
  • Welche Methoden gibt es zum Abnehmen?
  • Wenn ich ohne was zu essen Sport mache, kann ich dann am restlichen Tag mehr Kalorien essen?
  • Wie kann ich abnehmen ohne einen Jo-Jo Effekt?
  • Wie kann ich mein Fett, Muskel und Wasser Anteil besser verteilen?
  • Wie kann ich meinen Schabbelbauch abtrainieren?
  • Wie kriegt man mehr Energie beim Krafttraining?
  • Wie lange hält Anabolika?
  • Wie macht man Liegestütze richtig?
  • Wie nehme ich schnell in 10 Kg in 1-2 Monaten ab?
  • Wie oft und wie lange mit dem Crosstrainer trainieren in der Woche um fit zu werden und den Körper zu Trainieren?
  • Wie viel Gewicht(kg) kann man Abnehmen?
  • Wie viel Gramm Eiweiß an trainingsfreien Tagen?
  • Wie viel Zeit braucht man zum Abnehmen?
  • Wie viele Muskeln kann man aufbauen?
  • Wie wichtig ist es beim Muskelaufbau auf die Ernährung zu achten?
  • Wie viel kcal hat ein Doppel Whopper Menü vom Burger-King?

All diese Fragen, werde ich dir im Wissenspaket beantworten.

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